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时间管理工具XorTime下载-XorTime下载v2.2.5 破解版-软件下载

2021-05-18 218人已围观

简介时间管理工具XorTime下载-XorTime下载v2.2.5 破解版-软件下载

XorTime是一款专业的时间管理器，这款软件提供了知名的番茄工作法，可以帮你更好的管理自己的个人时间。XorTime可以说是《番茄工作法图解》的忠实践行者，它可以帮你管理日常的工作事项，并且让你能劳逸结合，提升你的工作效率。

XorTime

一个番茄时间共30分钟，包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。

每四个番茄，休息大约15到30分钟。

一个番茄时间是不可分割的

一旦开启番茄计时器，就必须要坚持到底。

番茄工作法不应用于空闲时间的活动管理。

尽量将重要的工作放在头脑高效的时段（番茄时间段），比如上午8:30~11:00，下午15:00到17:00等。不一定所有工作都要纳入番茄时间段里，找到适合自己的工作节奏。

1）减轻时间焦虑

2）提升集中力和注意力，减少中断

3）增强决策意识

4）唤醒激励和持久激励

5）巩固达成目标的决心

6）完善预估流程，精确地保质保量

7）改进工作学习流程

8）强化决断力