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番茄工作法软件-番茄钟定时器专业版(Pomodoro Timer Pro)下载1.0安卓版-软件下载

2021-05-06 190人已围观

简介番茄工作法软件-番茄钟定时器专业版(Pomodoro Timer Pro)下载1.0安卓版-软件下载

《番茄钟定时器专业版 Pomodoro Timer Pro》是一个强大的工具，可以帮助您提高您的生产效率和工作质量。番茄工作法在上世纪80年代被发现，它仍然是今天正在使用的最流行的时间管理技巧。

软件特点

1、创建一个列表来完成的事情
2、选择一个任务的工作
3、番茄工作法将开始25分钟计时器
4、工作，你的任务，直到时间用完
5、以短短的3-5分钟的休息时间，放松你的身体和心灵
6、每4个番茄好好休息一会儿（10-30分钟）

番茄工作法

番茄工作法是弗朗切斯科•齐立罗(Francesco Cirillo)经过长时间学习习惯的探索后于1992年创立。齐立罗在罗马就读时，他在坚持中挣扎，于是决定挑战自己专注力，他使用手头上现有的一个形状似番茄的厨房定时器，那就是第一个番茄计时器（Pomodoro是意大利语中的番茄）。

番茄工作法的使用步骤：
1.每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）
2.设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟
3.开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）
4.停止工作，并在列表里该项任务后画个X
5.休息5分钟，活动、喝水、方便等等
6.开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉
7.每四个番茄钟后，休息15分钟